„eat clean & get in shape“

Der Ernährungsplan für eine gute Figur & bessere Ernährung trotz Alltag!

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17 schnelle Fitness-Rezepte für eine bessere Ernährung trotz Alltag!

Kostenloses 7 Tage Ernährungs-Coaching per Email mit Übersichtsplan (PDF) und Einkaufsliste (PDF) zum sofort downloaden, ausdrucken und in der Küche aufhängen. 

  • Du erhältst 1 Woche jeden Tag 1 Mail mit 4 Rezept-Ideen für jede Tageszeit! Die Mail kommt immer für den Tag darauf, damit du dich vorbereiten kannst.
  • Bei Fragen erhältst du Support und kannst einfach auf die Mails antworten.
  • 7 Tage mit Frühstück, Mittagessen, Essen für die Arbeit, Snacks und Abendessen!
  • Sehr gut geeignet für Berufstätige mit wenig Zeit! Täglich 3-5 Mahlzeiten!
  • Für Frauen & Männer geeignet!
  • Bonus: Rezepte-Newsletter – Du erhältst nach dem Ernährungs-Coaching  neue Rezepte automatisch per Mail – ca. 1 mal wöchentlich (du kannst dich jederzeit mit 1 Klick abmelden)
  • Inklusive Geschenk (erhältst du nach 3 Tagen)!

Wie du in 7 Tagen deine Ernährung um 100% verbesserst und entspannt im Alltag umsetzt!

Der Ernährungsplan wird dir helfen in einer Woche deine Ernährung auf ein neues Level zu heben. 

  • Hochwertige Eiweiß Quellen werden dein Muskelwachstum fördern & dir helfen deinen Sixpack freizulegen. 
  • Zeitsparende Rezept-Ideen mit geringen Aufwand helfen dir, damit du dich im Alltag an deinen Ernährungsplan halten kannst!
  • Schmackhafte Snack-Ideen bieten dir eine Alternative für Süßigkeiten, damit du genießen kannst, ohne schlechtes Gewissen zu haben.
  • Komplexe Nährstoff-Kombinationen wie z.B. aus Ballaststoffen & langkettige Kohlenhydrate helfen dir Heißhunger und Müdigkeit-Tiefs vorzubeugen.
  • Leicht zu beschaffende Zutaten werden dir eine Menge Stress ersparen, damit der Einkauf keine Weltreise wird! 
  • Du musst nicht hungern oder nur die Hälfte essen. Die richtigen Nährstoffe machen dich natürlich satt. 
  • Du erhältst einen abwechslungsreichen Ernährungsplan, damit du dich auf jede Mahlzeit freust!
  • Mit Rezept-Vorschlägen für unterwegs und den Arbeitsplatz. 
  • Plus blitzschnelle Abendessen Ideen für müde Krieger/innen!
  • Du benötigst keine speziellen Küchengeräte oder Kochkenntnisse! 
  • Natürlich geeignet für alle Geräte wie Smartphone, Tablett, Laptop usw. 

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Na .. Appetit bekommen?

Mein Ernährungsplan wird dir helfen eine bessere Ernährung im Alltag umzusetzen und damit in Form zu kommen und Muskeln zu definieren, wenn du Sport machst.

Die nächsten 7 Tage bin ich dein perönlicher Begleiter und zeige dir, wie du schneller einfache Rezpete zubereitetst und damit ein neues Lebensgefühl erreichen kannst!

Ich freue mich dir mit meinen Rezept-Ideen zu helfen!

Bis gleich!

„In der Komplexität unseres Alltags vergessen wir täglich, dass uns die einfachen Dinge ans Ziel führen“

Matthias Müller @yasty_chef