Lebensmittel bestellen für eine gesündere Ernährung

Bequem Zutaten und Lebensmittel nach Hause bestellen und gesünder Ernährung, abnehmen und Muskeln aufbauen!

Lebensmittel

„Lüsli“ Lower Carb Müsli | Kirsche dunkle Schokolade

Kirsche dunkle Schokolade 560g

12,90  inkl. MwSt.

Enthält 7% MwSt.
(23,04  / 1 kg)
zzgl. Versand

Protein & Proteinpulver

Whey Protein | Mango

720 g Pulver Whey Protein aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat | Made in Germany | Für den Muskelaufbau

22,90  inkl. MwSt.

Enthält 7% MwSt.
(31,81  / 1 kg)
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Lebensmittel

„Lüsli“ Lower Carb Müsli | Himbeere weiße Schokolade

Himbeere weiße Schokolade 560g

12,90  inkl. MwSt.

Enthält 7% MwSt.
(23,04  / 1 kg)
zzgl. Versand

Protein & Proteinpulver

Vegan Protein | Mango

600 g vegan Protein Komplex aus Erbsenprotein, Reisprotein, Hanfprotein und Sonnenblumenkern-Protein mit Mangopulver | ohne Soja

22,90  inkl. MwSt.

Enthält 7% MwSt.
(38,17  / 1 kg)
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Plane deine Mahlzeiten und erziele schneller Erfolge mit diesem 7 Tage Ernährungsplan !

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Dieser Fitness Ernährungsplan hilft dir dabei:

  • ABNEHMEN | Die Rezepte werden dir helfen weniger Kalorienbomben zu essen und weniger Heißhunger zu haben. Zudem wird der Grundumsatz erhöht, wenn du mehr Muskeln aufbaust. Somit verbrennst du im Schlaf mehr Kalorien.
  • MUSKELN AUFZUBAUEN | Hochwertige Eiweiß Quellen werden dein Muskelwachstum fördern & dir helfen deinen Sixpack freizulegen.
  • DICH GESÜNDER ZU ERNÄHREN | Der Fitness Ernährungsplan hilft dir langfristig frische und unverarbeitete Lebensmittel zu essen und dies in deinen Alltag zu integrieren.
  • ZEIT ZU SPAREN | beim Kochen und Einkaufen
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Die neuesten Fitness-Rezepte präsentiert von Yasty Chef 

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Gesunde Lebensmittel bestellen für eine stressfreie gesunde Ernährung

Willkommen bei Yasty Food – Deinem Online Shop für gesunde Ernährung und gesunde Lebensmittel. Hier kannst du nicht nur Zutaten zum Kochen und Backen liefern lassen, sondern findest auch passende Fitness-Rezepte und Ernährungspläne. 

Warum sollte Ich Lebensmittel bestellen ?

Oft habe ich mir die Frage gestellt, wieso sollte ich meine Lebensmittel bestellen ? Ist das nicht irgendwie faul und kostet das nicht mehr ? Das Resultat meiner eigenen Einkaufsfaulheit war, dass mehr Zeit für mein Training frei wurde.

Wenn du du deinen Einkauf zukünftig Online erledigst, dann bedeutet es nicht, dass du faul bist, sondern dass du mehr Zeit für Dinge hast, du eigentlich tun solltest und all zu oft aufschiebst. 

 

Wie mir ein Online Shop für gesunde Ernährung hilft mich gesünder zu Ernähren ? 

Ganz ehrlich, es sind weder die Zutaten noch irgendwelche Rezepte, die den Unterschied machen. Der einzige Faktor der dir hierbei einen Vorteil bringt ist ganz einfach die Zeit. 

Durch das Liefern lassen ersparst du dir viel Zeit und Energy. Die meisten Menschen unterliegen der Vorstellung, dass ein Einkauf der 1 Stunde Zeit benötigt nur 1 Stunde an Verlust bedeutet. 

Das ist jedoch falsch, da wenn man bedenkt wie lange es dauert, bis man nach dem Einkauf wieder dort ansetzt und weitermacht wo man aufgehört hat, vergehen locker 2-3 Stunden. 

Es ist dasselbe wie mit dem Training. Das größte Problem ist immer die Zeit, alle Menschen haben grundsätzlich ein Zeitproblem und verstehen nicht, dass es daran scheitert.

Essen selbst zuzubereiten kostet viel Zeit und muss organisiert werden. Gesundes Essen zuzubereiten kostet noch mehr Zeit, weil viele Prozesse selbst erledigt werden, weil weniger Industriell verarbeitete Lebensmittel konsumiert werden. 

 

Wie soll mir ein Online Shop für Lebensmittel weiterhelfen? 

Es gibt 2 Faktoren die entscheidend sind, ob du eine bewusste Ernährung anstrebst oder einfach nur isst, was du gerade so findest. 

Faktor 1: Zeit und Aufwand (wie gesagt)

Wenn wir angenommen in der Woche 2-3 mal Einkaufen gehen verlieren wir dadurch nicht 2-3 Stunden an Zeit sondern effektiv 6-9 Stunden. Ohne es zu merken rennt uns die Zeit davon und wir haben die wenigen Stunden nicht mehr um ein Fitness Training zu machen. 

Faktor 2: Planung und Information 

Einen Ernährungsplan zu haben kann große Vorteile mit sich bringen, er nimmt einem viele Entscheidungen ab. Klingt komisch, aber stell dir vor wie oft du dich an einem Tag fragst, was du jetzt zu dieser Tageszeit essen sollst. 

 

Welche Lebensmittel sollte ich Online bestellen?

Oft frag ich mich wie und wo ich Lebensmittel online bestellen  kann. Dabei ist mir eigentlich klar, dass ich mein Gemüse und meine Obst nicht im Internet bestellen werde.

Der Aufwand, den es kosten würde, Gemüse das zu reklamieren, das nicht mehr gut ist, würde wohl den Zeit-Spar-Effekt nach einiger Zeit komplett zu nichte machen.

Was hältst du von unserer Mission? Worin liegt für dich das größte Problem deine Ernährung in der Praxis bewusst zu gestalten? 

Yasty Chef Matthias
Yasty Chef Matthias

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